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Guide de musculation pour te préparer au catch

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LES
STAGES

VOS
COACHS

Dévouement. Compétence. Passion.

LES
OBJECTIFS

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Préparation physique et intellectuelle pour les stages

Apprendre un tronc commun des roulades, chutes, prises de base

Renforcement musculaire

Compréhension du nom des différentes prises, et séquences en anglais

Catch à droite

Prise de confiance en soi des élèves

Prise de parole en public (simulations de promos, interviews, « in gimmick »)

Utilisation et assignation de personnages pour promos, et match

Proposition de gimmick pour les élèves, base pour le futur développement

Travail caméra et vidéo

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Mise à niveau et évaluations des élèves
aux standards internationaux

Evaluation régulière du niveau des élèves avancés par rapport aux standards des tryouts

Chain crédible et intéressant, motivé par une histoire

Elimination des piétinements et autres mouvements intrusifs (slaps/stomps)

Travail des « holds » correct et crédible. (important WWE)

Travail du timing de match avec arbitre

Heat motivée et « in gimmick »

Perfection sur les bumps et prises de bases

Kayfabe de la gimmick à l’intérieur des matchs et promos

Satisfaction et bien-être des élèves, pendant et après l'effort

Conseils nutrition et fitness/musculation

En fin de cours, étirements, décompression

Discussion et feedback des élèves par rapport au cours

Discussion et débats sur le business du catch

Assignation de devoirs pour le prochain cours (recherche de match, finishers, nouveaux moves)

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INFOS PRATIQUES

Lieu d’hébergement

Centre de loisir du Bouchet
Avenue Franklin Roosevelt
74150 Rumilly

Lieu de formation

Gymnase de Monery
Rue de l’industrie
74150 Rumilly

Horaires de formation

Matin de 8h à 12h
Après-midi de 14h à 18h

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